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A YOGA NO CLIMATÉRIO/MENOPAUSA: UMA EXPERIÊNCIA COM TRABALHADORAS DA SAÚDE PÚBLICA E O PAPEL DO PROFISSIONAL DA EDUCAÇÃO FÍSICA

O climatério é uma fase que acomete o público feminino quando alcançam a faixa etária dos 45 aos 60 anos. A partir dessa idade, as mulheres relatam sentir diferentes sintomas e sensações que impactam negativamente a sensação de bem- estar, sendo multifatorial as causas desse fenômeno. Levando-se em conta que a prática regular de atividade física, de diferentes tipos, promove diversos benefícios, dentre eles o aumento da sensação de bem-estar a longo prazo, o estilo de vida ativo deve ser uma das abordagens para se tratar tais sintomas. Dessa forma, esse estudo pesquisou qual a influência da prática regular de Yoga nos sintomas sentidos nesta fase pelas mulheres trabalhadoras de uma Unidade de Saúde de Sorocaba. Dentre os métodos, foram aplicados dois questionários de saúde, a Escala de Cervantes, responsável por avaliar a Qualidade de Vida (QV) relacionada à saúde da mulher durante a fase do climatério e o questionário World Health Organization Quality of Life Abbreviated (WHOQOL-bref) para análise relacionada à QV no geral. Em seguida, as participantes realizaram 16 aulas práticas de Yoga. A análise dos questionários pré e pós as aulas mostrou uma melhora nos parâmetros, revelando que a prática de yoga melhora a percepção dos sintomas do climatério e QV das enfermeiras e técnicas de enfermagem participantes da pesquisa, reforçando a importância de se voltar o olhar ao corpo técnico do local de trabalho, bem como a contribuição e contratação de profissionais da educação física nas unidades de saúde pública do país.
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A YOGA NO CLIMATÉRIO/MENOPAUSA: UMA EXPERIÊNCIA COM TRABALHADORAS DA SAÚDE PÚBLICA E O PAPEL DO PROFISSIONAL DA EDUCAÇÃO FÍSICA

  • DOI: https://doi.org/10.22533/at.ed.4492521031

  • Palavras-chave: Climatério; menopausa; yoga; atenção primária; profissional de educação física.

  • Keywords: Climacteric; Menopause; Yoga; Primary attention; Physical education professional.

  • Abstract: Menopause is a phase that affects women when they reach the age range of 45 to 60 years. From this age onwards, women report experiencing different symptoms and sensations that negatively impact their sense of well-being, with the causes of this phenomenon being multifactorial. Taking into account that the regular practice of physical activity, of different types, promotes several benefits, including an increase in the feeling of well-being in the long term, an active lifestyle should be one of the approaches to treat such symptoms . Therefore, this study investigated the influence of regular Yoga practice on the symptoms felt at this stage by women workers at a Health Unit in Sorocaba. Among the methods, two health questionnaires were applied, the Cervantes Scale, responsible for evaluating the Quality of Life (QOL) related to women's health during the climacteric phase, and the World Health Organization Quality of Life Abbreviated questionnaire (WHOQOL-bref ) for analysis related to QoL in general. Then, the participants took 16 practical Yoga classes. The analysis of the pre- and post-class questionnaires showed an improvement in the parameters, revealing that the practice of yoga improves the perception of climacteric symptoms and QoL of nurses and nursing technicians participating in the research, reinforcing the importance of looking at the body workplace technician, as well as the contribution and hiring of physical education professionals in the country's public health units.

  • ISABELA ZANCANARO EVANGELISTA
  • Cybele Moretto
  • Fabio Santos de Andrade
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