A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA A MANUTENÇÃO DA SAÚDE DURANTE O PROCESSO DE ENVELHECIMENTO
O objetivo através dessa revisão de literatura foi analisar qual a interferência da atividade física para uma melhora na qualidade de vida durante o processo de envelhecimento. O envelhecimento é um processo natural e irreversível, podendo desenvolver patologias e assim, fazer necessário o uso de medicamentos para o controle dos sintomas e para a prevenção de seus agravos, necessitando ou não de auxílio para realizar as atividades da vida diária. Como uma intervenção não farmacológica, o exercício físico juntamente com uma alimentação adequada, tem se mostrado eficiente na prevenção de patologias e na manutenção delas. Sendo assim, os estudos demonstraram que o exercício físico exerce efeitos positivos sobre as patologias, elevando a qualidade de vida e mantendo a independência funcional.
A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA A MANUTENÇÃO DA SAÚDE DURANTE O PROCESSO DE ENVELHECIMENTO
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DOI: 10.22533/at.ed.7612017111
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Palavras-chave: Atividade Física, Qualidade de Vida, Envelhecimento.
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Keywords: Physical activity, life quality, aging.
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Abstract:
The purpose of this essay is analysing the interference of physical activities towards the improvement of the aging process. Aging is a natural and irreversible process and throughout it the development of pathologies is a possibility making necessary the intake of medication to control symptoms and preventing its evolution needing or not daily physical exercises. As a non pharmacological intervention, physical activities combined with a healthy diet has been proved as efficient in preventing and controlling these pathologies. Hence, the studies show that physical exercises have positive effect over pathologies, promoting welfare, life quality and functional independence.
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Número de páginas: 10
- Rogério Rocha Lucena
- Bianca Santos da Costa
