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A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE

O número da população idosa vem aumentando notadamente, atribui-se a uma maior expectativa de vida, provavelmente relacionada ao aumento na busca pela prática regular da atividade física, gerando a necessidade de mudanças na estrutura social, para que estas pessoas tenham boa qualidade de vida. A atividade física é um importante meio de prevenção e promoção da saúde através de seus benefícios; o presente artigo tem por objetivo abordar esses benefícios para alcançar qualidade de vida na terceira idade e mostrar que dentre os resultados podemos citar que, o prazer de estar em convivência social, deixa o idoso cooperativo e participativo, fazendo assim que a valoração da saúde e a identificação da importância dos exercícios físicos tornem-se evidenciados. As ações que enfatizam a importância da prática de atividades físicas com o engajamento dos profissionais de Ed. Física é fator determinante para assegurar a melhoria na qualidade de vida dos idosos.

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A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE

DOI: 10.22533/at.ed.9212221111
Palavras-chave: Atividade física; Qualidade de vida; Idoso.
Keywords: Physical activity; Quality of life; Aged.
Abstract:
The number of the elderly population has been increasing notably, attributed to a greater life expectancy, probably related to the increase in the search for regular physical activity, generating the need for changes in the social structure, so that these people have good quality of life. Physical activity is an important means of prevention and health promotion through its benefits; this article aims to address these benefits to achieve quality of life in old age and show that among the results we can mention that the pleasure of being in social interaction makes the elderly cooperative and participatory, thus making the appreciation of health and identification of the importance of physical exercise become evident. The actions that emphasize the importance of practicing physical activities with the engagement of Physical Education professionals are a determining factor to ensure the improvement in the quality of life of the elderly.

Bianca de Araújo Barros
Felipe de Oliveira Silva
Lucas Gonçalves da Silva
Marcos Paulo Ribeiro da Silva
Yuri Emanoel Vieira de Almeida
Claumerson Luís Leite Alves

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