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PROGRAMAS DE EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA PROMOÇÃO DA SAÚDE DE TRABALHADORES EM AMBIENTES DE ESCRITÓRIOS: FISIOTERAPIA NO TRABALHO

O objetivo deste projeto de pesquisa é avaliar a eficácia de programas de exercícios físicos voltados para a promoção da saúde de trabalhadores em ambientes de escritório, prevenindo complicações de saúde, associadas ao sedentarismo e desconfortos musculares. Sabe-se que para reduzir esses riscos, é fundamental implementar estratégias de prevenção e promoção da saúde no ambiente de trabalho. A ergonomia é uma dessas estratégias que visa adaptar o ambiente de trabalho às necessidades dos trabalhadores, reduzindo o desconforto e o risco de lesões. Assim como os programas de exercícios físicos que nos ambientes de escritório ajudam a melhorar a saúde geral, aumentar a flexibilidade e fortalecer os músculos. Diante disso, a pesquisa trata-se de um estudo bibliográfico, aliado a investigações qualitativas, de caráter exploratórias e descritivas, tomando como referência artigos científico depositados nas bases de dados da SciELO, do Google Acadêmico e do PEDro, entre os anos de 2020 e 2025. Por meio de uma busca sistemática foram selecionados 25 artigos científicos que abordavam programas de exercícios físicos voltados à saúde de trabalhadores em ambientes de escritório, excluindo estudos que não estavam relacionados ao tema ou que não contemplavam o público-alvo da pesquisa. Desse modo, a pesquisa realizada revelou uma correlação direta entre o sedentarismo, as posturas inadequadas em ambientes de escritório e o aumento de distúrbios musculoesqueléticos, que incluem dores na coluna, lesões por esforços repetitivos e fadiga muscular, afetando significativamente a saúde dos trabalhadores. Compreende-se, portanto, que a avaliação de programas de exercícios físicos é essencial para melhorar a saúde de trabalhadores que atuam em escritório, garantindo que esses profissionais se beneficiem das atividades física e tenham um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.
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PROGRAMAS DE EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA PROMOÇÃO DA SAÚDE DE TRABALHADORES EM AMBIENTES DE ESCRITÓRIOS: FISIOTERAPIA NO TRABALHO

  • DOI: https://doi.org/10.22533/at.ed.82081625011013

  • Palavras-chave: Saúde Ocupacional, Exercícios Físicos, Ambientes de Trabalho, BemEstar, Produtividade.

  • Keywords: Occupational Health, Physical Exercise, Work Environments, Well- Being, Productivity.

  • Abstract: The objective of this research project is to evaluate the effectiveness of physical exercise programs aimed at promoting the health of office workers, preventing health complications associated with a sedentary lifestyle and muscle discomfort. It is known that to reduce these risks, it is essential to implement prevention and health promotion strategies in the workplace. Ergonomics is one such strategy that aims to adapt the work environment to workers' needs, reducing discomfort and the risk of injury. Similarly, physical exercise programs in office environments help improve overall health, increase flexibility, and strengthen muscles. Therefore, this research is a bibliographic study combined with qualitative, exploratory, and descriptive research, using scientific articles deposited in the SciELO, Google Scholar, and PEDro databases between 2020 and 2025 as reference. Through a systematic search, 25 scientific articles were selected that addressed physical exercise programs aimed at the health of office workers, excluding studies that were unrelated to the topic or that did not cover the research's target audience. Thus, the research revealed a direct correlation between a sedentary lifestyle, poor posture in office environments, and the increase in musculoskeletal disorders, which include back pain, repetitive strain injuries, and muscle fatigue, significantly affecting workers' health. Therefore, it is understood that evaluating physical exercise programs is essential to improving the health of office workers, ensuring that they benefit from physical activity and have a healthier and more productive work environment.

  • DEISE DOS SANTOS COSTA
  • ELISANGELA GAMA FIGUEIRÓ
  • NATALIA MARIA SANTOS NASCIMENTO
  • RENATA DA SILVA VILANOVA
  • PAULO VICTOR DOS SANTOS OLIVEIRA.
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