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IMPACTO DA PRÁTICA DE EXERCÍCIOS NO NÍVEL DE DOR LOMBAR: um estudo comparativo

A dor lombar é uma condição musculoesquelética altamente prevalente e impactante, frequentemente associada a limitações funcionais e prejuízos na qualidade de vida. Este estudo teve como objetivo avaliar o impacto da prática regular de exercícios físicos nos níveis de dor lombar e na funcionalidade de adultos jovens, comparando praticantes e não praticantes de atividade física. Trata-se de um estudo transversal, quantitativo e correlacional, realizado com 77 participantes, utilizando questionário autorreferido, Escala Visual Analógica (EVA) e Índice de Incapacidade Oswestry (ODI). A análise estatística foi realizada no software IBM SPSS 20.0, com nível de significância de 5%. Os resultados apontaram que, embora a prevalência de dor tenha sido maior entre os praticantes, estes apresentaram menor ODI e melhor percepção de desempenho em tarefas diárias. Observou-se ainda uma relação entre a frequência de exercícios e a intensidade da dor, sendo relatados menores escores entre aqueles que se exercitavam três ou mais vezes por semana. Por outro lado, o comportamento sedentário mostrou-se fortemente associado à piora funcional. Conclui-se que o exercício físico regular contribui para o enfrentamento da dor e preservação da funcionalidade, mesmo que não elimine totalmente o sintoma doloroso, reforçando seu papel como estratégia terapêutica não farmacológica no manejo da lombalgia.
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IMPACTO DA PRÁTICA DE EXERCÍCIOS NO NÍVEL DE DOR LOMBAR: um estudo comparativo

  • DOI: https://doi.org/10.22533/at.ed.8178162517113

  • Palavras-chave: Dor lombar. Exercício físico. Funcionalidade.

  • Keywords: Low Back Pain. Physical Exercise. Functionality.

  • Abstract: Low back pain is a highly prevalent musculoskeletal condition that significantly impacts functionality and quality of life. This study aimed to evaluate the effect of regular physical exercise on low back pain intensity and functionality in young adults, comparing individuals who engage in physical exercise with those who do not. This is a cross-sectional, quantitative, and correlational study conducted with 77 participants, using a self-administered questionnaire, the Visual Analog Scale (VAS), and the Oswestry Disability Index (ODI). Statistical analysis was performed using IBM SPSS 20.0 software, with a 5% significance level. Results indicated that although pain prevalence was higher among exercisers, these individuals showed lower functional disability (ODI) and better perceived performance in daily activities. A dose-response relationship was found, where exercising three or more times per week was associated with reduced pain levels. In contrast, sedentary behavior was strongly linked to greater functional impairment. It is concluded that regular physical exercise supports coping with pain and maintaining functionality, even without fully eliminating pain, reinforcing its role as a non-pharmacological therapeutic strategy for managing low back pain.

  • Alexandre Sousa Dos Santos
  • Uadson Sousa Moura
  • Jéssyca Maria Oliveira Da Silva
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