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IMAGEM CORPORAL E ADESÃO AO TREINAMENTO DE FORÇA EM MULHERES NO CLIMATÉRIO

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Introdução: O climatério representa uma etapa de transição do período fértil para o não fértil da vida feminina, marcada por alterações hormonais, físicas e emocionais. Nesse período, observa-se aumento do risco para doenças crônicas, além de impactos significativos sobre a autoestima e a autonomia da mulher. Em sociedades que valorizam a juventude e a magreza, como a brasileira, essas transformações tendem a intensificar a insatisfação corporal e reduzir o autocuidado no climatério. Objetivo: Analisar a autopercepção da imagem corporal e a adesão ao treinamento de força em mulheres climatéricas. Método: Trata-se de um estudo transversal, quantitativo, aprovado pelo Comitê de Ética em Pesquisa (parecer nº 6.808.315). Foram entrevistadas 100 mulheres climatéricas, com 40 anos ou mais, residentes na zona sul de São Paulo. A coleta de dados foi conduzida por meio de entrevista presencial individual, utilizando um tablet com formulário eletrônico, composto por três seções: autopercepção da imagem corporal, prática de atividade física e medidas antropométricas. Resultados: A maioria das participantes (86%) reconheceu sua imagem corporal como de sobrepeso ou obesidade. Do total da amostra, 94% apresentaram algum grau de insatisfação corporal. Ademais, quase metade das mulheres (45%) relataram desejo por silhuetas de sobrepeso, indicando possível distorção perceptiva e normalização do excesso de peso. Referente à prática de atividade física, observou-se baixa adesão ao treinamento de força (35%), com apenas um quarto do grupo estudado praticando-o regularmente (≥3x/semana). Conclusão: A amostra avaliada apresentou elevada insatisfação corporal e baixa adesão ao Treinamento de Força (TF), reforçando a necessidade de estratégias multiprofissionais que integrem saúde física e mental, incentivem a prática do TF e promovam uma relação mais positiva com a imagem corporal, contribuindo para um envelhecimento ativo e saudável às mulheres climatéricas.
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IMAGEM CORPORAL E ADESÃO AO TREINAMENTO DE FORÇA EM MULHERES NO CLIMATÉRIO

  • DOI: https://doi.org/10.22533/at.ed.80892726080412

  • Palavras-chave: Climatério; Imagem Corporal; Treinamento de Força; Saúde da Mulher.

  • Keywords: Climacteric; Body Image; Strength Training; Women's Health.

  • Abstract: Introduction: Climacteric represents a transitional stage from the fertile to the non-fertile period of a woman's life, marked by hormonal, physical, and emotional changes. During this period, there is an increased risk of chronic diseases, as well as significant impacts on women's self-esteem and autonomy. In societies that value youth and thinness, such as Brazil, these transformations tend to intensify body dissatisfaction and reduce self-care during climacteric. Objective: To analyze the self-perception of body image and adherence to strength training in climacteric women. Method: This is a cross-sectional, quantitative study, approved by the Research Ethics Committee (opinion no. 6.808.315). One hundred climacteric women, aged 40 or older, residing in the southern zone of São Paulo, were interviewed. Data collection was conducted through individual face-to-face interviews using a tablet with an electronic form, composed of three sections: self-perception of body image, physical activity practice, and anthropometric measurements. Results: The majority of participants (86%) recognized their body image as overweight or obese. Of the total sample, 94% presented some degree of body dissatisfaction. Furthermore, almost half of the women (45%) reported a desire for overweight silhouettes, indicating possible perceptual distortion and normalization of excess weight. Regarding physical activity, low adherence to strength training was observed (35%), with only a quarter of the studied group practicing it regularly (≥3x/week). Conclusion: The evaluated sample presented high body dissatisfaction and low adherence to Strength Training (ST), reinforcing the need for multidisciplinary strategies that integrate physical and mental health, encourage the practice of ST, and promote a more positive relationship with body image, contributing to active and healthy aging for climacteric women.

  • Raissa Catherine Guzman Huaman
  • Nehuel Gonzalo Campos Herrera
  • Sabrina Daniela Lopes Viana
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